آرشیو : تغذیه سالم
تقویت سلامت با عسل ماده‌ای که معجزه می‌کند!!
آنچه عسل را به محصولی جذاب تبدیل می کند محتوای ترکیبات گیاهی زیست‌فعال و آنتی اکسیدان های آن است. عسل های تیره‌تر به طور معمول ...
ادامه مطلب
روزانه چقدر کلسیم باید مصرف کنیم؟
هیچ ماده غذایی، نمی تواند به تنهایی جایگزین شیر شود. كلسيم موجود در منابع گیاهی و سبزيجات و مغزها مانند اسفناج، انواع كلم‌ها و بادام نمي‌تواند ...
ادامه مطلب
افزایش جریان خون با مصرف منظم ۱۱ ماده غذایی
گردش خون ضعیف یک مشکل رایج بهداشتی ناشی از بیماری شریان محیطی، دیابت، چاقی، استعمال دخانیات، بیماری رینود و ... است. کاهش جریان خون در ...
ادامه مطلب
دانستنی‌هایی درباره روی
کمبود روی در بدن می تواند موجب پیامدهای سلامت در بدن شود روی برای فعالیت بیش از 300 آنزیم نیاز است که به سوخت ...
ادامه مطلب
سبزهای مفید و پر خاصیت برای بدن !
جعفری کاهش‌دهنده اسید اوریک خون بوده و فشار خون را کنترل می‌کند سبزی ها از سالم‌ترین و بهترین گزینه هایی غذایی هستند که می ...
ادامه مطلب
اگر تمام روز می نشینید، ۹ ماده غذایی را حتما بخورید!
مواد غذایی برای کسانی که بیش از حد پشت میز می نشینند. به گفته متخصصان طب فیزیکی، نشستن بیش از حد مهمترین عامل ابتلا ...
ادامه مطلب
مسمومیت با قرص برنج ، علائم و درمان
در صورتی که فرد قرص برنج را بخورد یا بوی آن را استشمام کند دچار مسمومیت خواهد شد آلومینیوم فسفید که در ایران آنرا ...
ادامه مطلب