دانستنی‌هایی درباره روی
- توسط : forcenews
- در : ۱۳۹۷-۱۰-۱۱
- در : تغذیه سالم
کمبود روی در بدن می تواند موجب پیامدهای سلامت در بدن شود
روی برای فعالیت بیش از ۳۰۰ آنزیم نیاز است که به سوخت و ساز، گوارش، عملکرد عصبی و بسیاری فرآیندهای دیگر کمک می کنند.
روی یک ماده مغذی است که نقش های بسیاری مهمی در بدن انسان ایفا می کند. از آنجایی که بدن به طور طبیعی روی تولید نمی کند، شما باید این ماده معدنی را از غذا یا مکمل ها دریافت کنید.
روی به عنوان یک ماده مغذی ضروری در نظر گرفته می شود، به این معنی که بدن نمی تواند آن را تولید یا ذخیره کند.
بر همین اساس، شما باید به طور مداوم روی را از رژیم غذایی خود دریافت کنید.
این ماده معدنی برای فرآیندهای متعددی نیاز است که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
– بیان ژن
– واکنش های آنزیمی
– عملکرد سیستم ایمنی
– سنتز پروتئین
– سنتز DNA
– بهبود زخم
– رشد و نمو
روی به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی گیاهی و حیوانی یافت می شود.
دیدگاه ها
0 دیدگاه